Autoconeixement i creixement personal

En aquest apartat podríem englobar problemes més fixats en la nostra persona com poden esser els denominats “tipus de personalitat desadaptativa”.Per un altre banda, entrarien aquí també aquelles dificultats que puguem tenir en l’actualitat: l’assetjament a la feina, la manca d’habilitats socials, la baixa autoestima, la falta d’assertivitat...

La personalitat la definirem com el conjunt d’ hàbits (d’atenció, percepció, emoció i conducta) amb els quals ens organitzem el dia a dia. El que pot passar però, és que a vegades ens identifiquem massa amb aquest hàbits mentals i quèiem en automatismes que ens bloquegen i no ens deixen evolucionar. Aquesta manera de funcionar,relacionar-nos, percebre i afrontar la realitat pot comportar un sofriment excessiu per nosaltres i poden estar a la base de molts dels nostres problemes. El creixement personal en aquest sentit està orientat a augmentar el grau de consciència en un mateix, reduint aquells automatismes caracterials per guanyar llibertat d’esser.

El treball anirà orientat per tant a l’evolució de la persona en el seu devenir, focalitzant-nos en el seu present per generar la comprensió de qui és i què necessita, cercant recursos d’afrontament així com una base d’autoestima sòlida.

Es tracta que la persona tingui on lloc on expressar-se, a que, si convé, aprengui a posar límits ( a ell mateix, en els altres) i estratègies de comunicació més assertives si la seva problemàtica ho requereix. Poder trobar un espai on la reflexió es faci possible, on es puguin plantejar els propis objectius, tan més concrets com més vitals i existencials.

Telèfon: 678010313 - Visites Convingudes tots els dies a Castellar del Vallès i Sabadell