Ansietat

En l’ansietat desadaptativa es produeix una preocupació excessiva, difícil de controlar i que sol provocar inquietud, fatiga, dificultat en la concentració, irritabilitat, tensió muscular, alteracions del son i altres símptomes fisiològics, psicològics i socials. Cal dir tanmateix que l’ansietat no és sempre desadaptativa o sinònim de trastorn o patologia, sinó que en principi és una resposta d’activació envers al medi necessària, el que succeeix és que si aquesta resposta no està en consonància amb les circumstàncies o no contribueix a millorar el benestar de la persona aleshores esdevé problemàtica.

La teràpia, en aquests darrers casos d’ansietat problemàtica, anirà dirigida a que la persona obtingui aquells recursos (cognitius, socials, de conductes, de manera de percebre les coses) necessaris per reconèixer el problema que té entre mans. Que mitjançant l’expressió de les seves emocions pugui trobar noves maneres d’aproximar-se al que l’està preocupant, pugui obtenir noves estratègies per afrontar el seu moment vital.

Podem distingir diferents modalitats o etiquetes dins el terme genèric d’ansietat:

Atacs de pànic: És l’aparició temporal i aïllada de por o malestar intens, acompanyat normalment de sudoració, palpitacions, tremolors, sensació d’ofec..., que s’inicien bruscament i arriben a la seva màxima expressió en els primers 10 minuts.

Fòbies: És una por acusada i persistent, és excessiva o irracional, desencadenada per la presència o anticipació d’un objecte o situació específica com animals, precipicis, injeccions, que provoca una resposta immediata d’ansietat.

Agorafòbia: Aparició d’ansietat al trobar-se en llocs oberts o en situacions on escapar pot resultar difícil . Les pors solen estar relacionades amb situacions concretes que s’eviten, com estar sol fora de casa, barrejar-se amb gent o fer cua, passar per un pont o viatjar en autobús, tren o cotxe... 

Fòbia social: És un temor a les situacions socials o actuacions en públic, a actuar de manera humiliant o vergonyós, o a mostrar símptomes d’ansietat.

Obsessions: Les obsessions són pensaments, impulsos o imatges recurrents i persistents, que la persona sap que són producte de la seva ment i intenta ignorar o suprimir sense aconseguir-ho. Les compulsions són els comportaments repetitius que la persona es veu obligada a fer com resposta a la seva obsessió.

Trastorn per Estrès Post-traumàtic: Quan la persona ha estat exposada a un aconteixement traumàtic (que la persona ha experimentat, presenciat o li han explicat) i ha respòs amb terror, desesperança o un horror intens, pot arribar a desenvolupar aquest trastorn desadaptatiu que es caracteritza per sensació subjectiva d´embotament o absència de reactivitat emocional, reducció del coneixement del seu entorn, estar atordit.

Telèfon: 678010313 - Visites Convingudes tots els dies a Castellar del Vallès i Sabadell